Mein Name ist Diana Spicka und ich biete seit Januar 2023 die Sportart Jumping Fitness beim TSV Settmarshausen an.
Jumping wird auf Trampolinen mit Haltestange ausgeübt. Wir haben 14 Trampoline beim TSV und es gibt einen Kurs dienstags von 19:30 Uhr – 20:30 Uhr und einen donnerstags 18:30 Uhr – 19:30 Uhr.
Beim Jumping werden mehr als 400 Muskeln zu rhythmischer Musik gefordert. Jumping Fitness ist also das perfekte Ausdauer- und Ganzkörpertraining. Jumping ist gelenkschonend, trainiert Gleichgewichts-sinn und die Koordination. Es regt den Stoffwechsel und die Verdauung an, formt und strafft einzelne Körperpartien. Jumping ist ein intensives Herz- Kreislauf- Training, fördert die Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit und beugt Krampfadern vor.
Es macht Spaß, setzt Glückshormone frei und ist für JEDEN geeignet. Wer Interesse hat, kann gerne mal zum Schnuppern kommen und mitmachen.